Новый преподаватель по йоге – Андрей Ведунов

Знакомьтесь с новым преподавателем по йоге Федерации йоги «Вершина» и фитнес-клубе «Мисс Фитнес» Андреем Ведуновым!

Андрей Ведунов: «...За какими бы целями вы не пришли на йогу: поиск себя, развитие гибкости или спокойствия ума, выполняя упражнения, вы подвергаете своё тело определённой нагрузке. Ни для кого не секрет, что стабильного результата вы достигнете через несколько лет регулярных занятий, не раньше. При неправильном построении занятия, при неправильных отстройках асан, вы можете приобрести серьёзные травмы. Казалось бы, безобидные позы или дыхательные упражнения, не могут причинить вреда. Да это так, но если выполнять их неправильно на протяжении долгого времени, то, как говорится: «капля камень точит». Это хорошо поймут те, для кого йога уже стала образом жизни, кто занимается йогой несколько лет. Моя задача, как вашего преподавателя отслеживать правильное выполнение асан и техник йоги, сопровождая вас на пути к познанию себя. Понимание того, что вы делаете и регулярные практики, обязательно приведут вас к результатам, ради которых вы пришли на йогу и даже больше. Здоровья и гармонии вам! Жду вас на своих уроках!»