ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ЙОГА

1200 рублей в месяц , Занятия 2 раза в неделю

Перинатальная Йога
— одна из лучших форм тренировки в течение беременности. Это также мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготавливаясь к непростому процессу родов и материнству

Перинатальная йога — йога, адаптированная к периоду деторождения от подготовки к зачатию до первых месяцев после родов, таким образом, отражает непрерывность цепочки — планирование беременности, саму беременность, роды, послеродовое восстановление и раннюю коммуникацию с ребёнком через физический контакт.

ПРЕИМУЩЕСТВА ПЕРИНАТАЛЬНОЙ ЙОГИ

Производит эффект общего оздоровления для матери и ребёнка.
• Увеличивает объём легких, помогает освоить дыхательные техники, облегчающие процесс родов.
• Способствует гибкости и подвижности суставов
• Помогает снять нагрузку с суставов, облегчает состояние при отёках.
• Помогает зарядиться уверенностью в своих силах для родов.
• Помогает избавиться от тревоги, страхов, перепадов настроения.
• Развивает эмоциональную привязанность к ребёнку.