Готовьте скорее удобную одежду, потому что вас ждут целых три йога-класса на "Выбирай Пикнике"! Зеленый травяной ковер вам гарантирует "Ранчо", а коврики для йоги - "ЙогаДом Тольятти".
13.00 Хатха-йога, ведёт Наталья Попова
Наталья начала практиковать Йогу с 2005 года. Долгое время проживала в Индии, в различных ашрамах изучая и познавая культурные традиции этой страны.
В разные периоды своей жизни практиковала Аштанга-Виньясу и Хатха Йогу. Обучалась в Индии у учителей: Б.К.С. Айенгар (ученик Кришнамачарьи) , Венкатеш (Атма Викаса Йога), Шешадри (Аштанга Виньяса Йога), Винай (Виньяса Йога).
На личном опыте прочувствовала, как Йога изменяет не только меня саму, но и всё окружающее пространство, а так же как меняются, благодаря практике, близкие мне люди. На данный момент совмещаю статику Хатха Йоги с динамикой виньяс и праноямами и считаю, что такое сочетание даёт наиболее интенсивное развитие, как тела, так и сознания.
14.30 Йога Айенгара, ведёт Марина Елчева
У Марины опыт работы в сфере фитнеса 20 лет.
Закончила Тольяттинский Государственный Университет, факультет физкультуры и спорта, квалификация: педагог по физической культуре и спорту.
"Интересоваться Йогой, а затем преподавать ее, начала с программы "Гибкая сила", разработанной университетом Рибок. Она была основана на последовательности "Приветствие солнцу". Меня поразила тогда сбалансированность этой последовательности, ничего лишнего! В дальнейшем стала больше интересоваться Йогой больше, посещать семинары разных преподавателей. В частности, принимала участие в семинаре Лоис Штайнберг (США), довольно известного Йога-терапевта системы Йоги Айенгара. Эта школа привлекла меня доступностью для широкого круга людей, практичностью и вариативностью. Это очень важно для меня, как для преподавателя. Был момент, когда хотелось заниматься только Йогой. Но потом пришло понимание, что противопоставление Йоги другим системам бессмысленно, а иногда и вредно. Наоборот, я стала искать связующие звенья, вплетать в занятия Йогой методики, которые способствуют развитию практики. И наоборот, принципы Йоги использовать на других занятиях".
16.30 Хатха-Йога, ведёт Инесса Агафонова
